Artrosis de Cadera
Edad: la poca capacidad de reparación del cartílago disminuye cada año a lo que tenemos que sumar el desgaste que se va produciendo. Obesidad: la articulación se ve directamente sobrecargada en situaciones que conlleven un peso excesivo. Factores hereditarios: la forma de nuestras piernas, de nuestra pelvis condiciona una sobrecarga directa de esta articulación. Dismetrías de miembros: tener una pierna más larga que la otra supone una sobrecarga directa sobre la articulación de la cadera. Problemas lumbosacros: la lesión de los discos intervertebrales, la artrosis lumbar y otro tipo de patologías de la zona lumbo sacra suponen una sobrecarga diaria sobre la cadera.
Síntomas
Los síntomas que acompañan a la artrosis generalmente no aparecen de forma súbita, sino que se van desarrollando con el paso de los años. Los más frecuentes son: El dolor de la zona que por el desgaste del cartílago ya no está protegida. Se suele manifestar en la región de la ingle. Los crujidos que se producen cuando la articulación se desgasta. El derrame que produce la inflamación que se desencadena en una articulación no protegida. El choque diario y continuo de unos huesos desprovistos de cartílago. La disminución de la movilidad
Prevención de la artrosis de cadera
Mantener un peso saludable Evitar sobrecarga en la articulación. La obesidad aumenta el riesgo de desgaste y dolor. 2. Fortalecimiento muscular Ejercicios de glúteos, muslos y core para dar soporte a la cadera. Mejora estabilidad y reduce presión sobre la articulación. 3. Movilidad y estiramientos Movilidad de cadera, pelvis y espalda baja. Estiramientos de isquiotibiales, flexores de cadera y aductores. 4. Actividad física regular Ejercicios de bajo impacto: caminar, nadar, bicicleta, yoga. Evitar deportes de alto impacto repetitivo que sobrecarguen la articulación. 5. Ergonomía y hábitos diarios Evitar posturas prolongadas de flexión extrema de cadera (sentarse muy bajo). Usar calzado adecuado que absorba impacto. Levantar objetos doblando rodillas y manteniendo la espalda recta. 6. Hábitos saludables Alimentación rica en calcio, vitamina D y omega 3 para huesos y articulaciones. Evitar tabaco, que disminuye irrigación y regeneración de cartílago. 7. Prevención de lesiones Evitar traumatismos directos en cadera. Fortalecer musculatura para proteger articulación ante caídas o movimientos bruscos.
Tipos de dolor en artrosis de cadera
Dolor mecánico o de esfuerzo Aparece al caminar, subir escaleras o estar mucho tiempo de pie. Mejora con reposo. Típico en fases iniciales. Dolor profundo o sordo Sensación de molestia continua en la cadera o región inguinal. Intensidad moderada, puede aumentar al final del día. Dolor referido Puede irradiarse hacia ingle, muslo, rodilla o glúteo. Se confunde a veces con dolor lumbar o rodilla. Dolor nocturno Dolor que despierta por la noche, especialmente al cambiar de postura. Indica progresión de la artrosis o inflamación articular. Dolor agudo o punzante Surge al realizar movimientos bruscos o de rotación de cadera. Asociado a sobrecarga articular o desgaste avanzado del cartílago. Rigidez y limitación de movimiento No es un dolor puro, pero la articulación rígida provoca molestia al mover la cadera. Empeora tras reposo prolongado (rigidez matutina).
El tratamiento para la artrosis de cadera dependerá en gran medida de las condiciones del paciente, de la edad y de los síntomas que presente, las condiciones del cartílago, el grado de artrosis que presente la articulación y en cuanto del total de la de esta esté afectada por la artrosis condicionará la actitud a seguir. A continuación, esbozamos algunos de los posibles tratamientos: Bloqueos Ácido Hialurónico Bloqueos con corticoide Medicina regenerativa Plasma rico en plaquetas: el compuesto extraído de la propia sangre del paciente posee un concentrado de factores antiinflamatorios y citoquinas que lo hacen muy útil para esta patología. Sueros ricos en citoquinas: es un procesado diferente al plasma rico en plaquetas en el que también se obtiene desde la sangre un compuesto muy rico en citoquinas antinflamatorias. Células madre: provenientes del hueso o de la grasa del paciente tienen un poder regenerador y antiinflamatorio que las hace un tratamiento único para el alivio del dolor. Radiofrecuencia Fisioterapia: metodología basada en el conocimiento y razonamiento clínico en la que combinación una serie de técnicas y tratamientos tanto de terapia manual y técnicas invasivas, siempre asociada o complementándolas con tecnología vanguardista que nos permite acelerar los procesos de recuperación. Entre otros dispositivos de alta tecnología cabe mencionar la Magnetolith, SIS, ondas de choque focales, Indiba, entre otros. Esta combinación terapéutica nos permite activar precozmente al paciente para comenzar con una rutina y un proceso de ejercicios terapéuticos específicos que nos permiten potenciar y fortalecer los patrones funcionales perdidos.
Diagnóstico y valoración
Será necesaria una correcta evaluación médica por medio de una buena anamnesis, exploración física. La visión multidisciplinar es fundamental para realizar un abordaje integral, personalizado, enfocado en conseguir un alivio prolongado de su dolor en función de la fase en la que se encuentre. Pruebas complementarias Radiografía y/o resonancia magnética
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